Για τα σχεδόν 36 εκατομμύρια Αμερικανούς που βιώνουν κρίσεις πανικού, η πανδημία του κορωνοϊού είναι ένα δυνητικά σημαντικό νέο έναυσμα. πρόσφατη ιστορία ανέφερε η Washington Post.
Για τους πάσχοντες από κρίση πανικού που αντιμετωπίζουν αυτά τα νέα άγχη, υπάρχει μικρή προσφυγή. Η φαρμακευτική αγωγή είναι ελάχιστα αποτελεσματική και έχει παρενέργειες. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία δεν λειτουργεί για σχεδόν τα δύο τρίτα των πασχόντων από πανικό. Και η βιο-ανάδραση, η οποία έχει αποδειχθεί πολλά υποσχόμενη, είναι δυσκίνητη και μη πρακτική για χρήση εκτός εργαστηρίου ή κλινικού περιβάλλοντος.
Μια νέα εφαρμογή που αναπτύχθηκε από τη σχολή του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, PanicMechanic, μπορεί να είναι μέρος μιας λύσης. Η εφαρμογή προσαρμόζει την παρακολούθηση που μοιάζει με βιοανάδραση, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κινητό τηλέφωνο. Η εφαρμογή μπορεί να λειτουργήσει ανά πάσα στιγμή και σε οποιαδήποτε τοποθεσία, η πρώτη τεχνολογία που το κάνει για πανικό.
Το PanicMechanic προορίζεται να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στην επαγγελματική κλινική φροντίδα.
«Η πρόκληση με τις κρίσεις πανικού είναι ότι είναι επεισοδιακές», είπε μια από τις προγραμματιστές της εφαρμογής, η Ellen McGinnis, επίκουρη καθηγήτρια στο Κέντρο Παιδιών, Νέων και Οικογενειών του Πανεπιστημίου του Βερμόντ στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ και εκπαιδευμένη κλινική ψυχολόγος.
«Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι μόνο δύσκολο να αντιμετωπιστούν σε ένα παραδοσιακό περιβάλλον θεραπείας, επειδή είναι δύσκολο να προκληθεί μια κρίση πανικού, αλλά και ότι η μόνη παρέμβαση που φαίνεται να λειτουργεί για τους ανθρώπους – η βιοανάδραση – δεν είναι διαθέσιμη όταν χρειάζεται. ”
Η PanicMechanic χρησιμοποιεί την κάμερα σε ένα κινητό τηλέφωνο για να μετρήσει την απόκριση πανικού του σώματος, χρησιμοποιώντας μια προσέγγιση παρόμοια με τη φωτοπληθυσμογραφία
«Η ενεργοποίηση της εφαρμογής και, στη συνέχεια, κρατώντας το δάχτυλό σας στο φλας μπορεί να σας δώσει ένα αντικειμενικό μέτρο της αντίδρασής σας στο στρες», δήλωσε ο Ryan McGinnis, επίκουρος καθηγητής Ηλεκτρικής και Βιοϊατρικής Μηχανικής στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ και συν-προγραμματιστής της εφαρμογής. .
Η ιδέα για την εφαρμογή βασίζεται τόσο σε δεκαετίες έρευνας που δείχνει ότι η δυνατότητα στους πάσχοντες από πανικό να παρατηρούν την αντίδραση του σώματός τους στο στρες μειώνει τον πανικό, όσο και στην κλινική πρακτική της Ellen McGinnis.
«Έχω χρησιμοποιήσει μια έκδοση χαμηλής τεχνολογίας αυτής της τεχνικής με δώδεκα ασθενείς», είπε. «Ο πάσχων από κρίση πανικού χρησιμοποίησε απλώς ένα στυλό, χαρτί και χρονοδιακόπτη για να μετρήσει τον καρδιακό του ρυθμό και να τον σχεδιάσει σε χαρτί κατά τη διάρκεια της κρίσης πανικού. Ήταν πολύ αποτελεσματικό στο να βοηθήσει τους ασθενείς να διαχειριστούν, να πάρουν τον έλεγχο και να ξεπεράσουν τον πανικό τους».
Η εξήγηση? Η παρέμβαση με αντικειμενικές πληροφορίες στοχεύει σε μια κινητήρια δυναμική πανικού, λέει.
«Ο πανικός επικρατεί και νιώθεις ότι δεν έχεις τον έλεγχο του σώματός σου. Δείχνοντας σε κάποιον τα μοτίβα της φυσιολογικής διέγερσής του, τον βοηθά να αποκτήσει μια αίσθηση κυριαρχίας στην απόκριση πανικού του».
Η εφαρμογή λειτουργεί επίσης επειδή δίνει στον πάσχοντα από πανικό κάτι να κάνει κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου.
«Μία από τις χειρότερες πτυχές μιας κρίσης πανικού είναι ότι αισθάνεσαι αβοήθητος», είπε η Έλεν ΜακΓκίνις.
Εκτός από την εμφάνιση ενός αντικειμενικού μέτρου της αντίδρασης πανικού του σώματος, η εφαρμογή ρωτά επίσης, σε μια σειρά οθονών, «πόσο ύπνο και άσκηση είχατε, τι φάγατε, ποιο είναι το επίπεδο άγχους σας και εάν έχετε κατανάλωσε ναρκωτικά ή αλκοόλ», είπε.
Οι οθόνες τόσο απασχολούν τον πάσχοντα από πανικό και εξυπηρετούν έναν χρήσιμο σκοπό, παρέχοντας δεδομένα για συμπεριφορές και πυροδοτήσεις που σχετίζονται με την επίθεση που θα μπορούσαν να αποφευχθούν στο μέλλον.
Η εφαρμογή προβλέπει επίσης πόσο θα διαρκέσει η κρίση πανικού, με βάση τις προηγούμενες κρίσεις.
Αυτό είναι το κλειδί, είπε η Ellen McGinnis, επειδή μια από τις πιο τρομακτικές πτυχές μιας κρίσης πανικού είναι ότι «φαίνεται ότι δεν θα τελειώσει ποτέ».
Η PanicMechanic χρησιμοποιεί μηχανική εκμάθηση για να βεβαιωθεί ότι τα δεδομένα που συλλέγει ο χρήστης στην καρδιά είναι ακριβή.
«Οι δοκιμές μας beta έδειξε ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν πάντα να βάλουν το δάχτυλό τους στο κινητό τους σε συνθήκες ελεύθερης διαβίωσης και να έχουν ακριβή ένδειξη του καρδιακού παλμού τους», είπε ο Ryan McGinnis. Η λειτουργία μηχανικής εκμάθησης διορθώνει την εσφαλμένη τοποθέτηση των δακτύλων. Σε μια μελέτη που θα δημοσιευτεί αργότερα αυτό το έτος, η Ellen και ο Ryan McGinnis και οι συνεργάτες τους αποδεικνύουν ότι τα δεδομένα που ελήφθησαν από την εφαρμογή ήταν εξίσου ακριβή με αυτά που ελήφθησαν σε εργαστηριακό περιβάλλον.
«Το PanicMechanic βοηθά τους πάσχοντες από κρίσεις πανικού να μάθουν να κατανοούν τις κρίσεις πανικού τους», είπε η Έλεν ΜακΓκίνις. «Όταν το κάνουν αυτό, δουλεύοντας σε συνεργασία με τον θεραπευτή τους, έχουν κάνει πολύ δρόμο για να τους σταματήσουν».
Η ομάδα που ανέπτυξε το PanicMechanic περιλαμβάνει τον Steve DiCristofaro της Synbrix Software, LLC., εκτός από την Ellen και τον Ryan McGinnis.
Η εφαρμογή PanicMechanic είναι διαθέσιμη στο Apple App Store.
