Air Fryer Teriyaki Chicken – Wondermom Wannabe

Τελευταία ενημέρωση στις 2 Ιανουαρίου 2023 από την Corinne Schmitt

Air Fryer Κοτόπουλο Teriyaki είναι μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή που μπορείτε να απολαύσετε ανά πάσα στιγμή. Αυτή η συνταγή είναι απλή στην παρασκευή και είναι πάντα ευχάριστη για όλη την οικογένεια.

Αν αγαπάς φριτέζα αέρα κοτόπουλο τηγανητό ρύζι, τότε μπορείτε επίσης να απολαύσετε αυτό το αγαπημένο σε πακέτο φτιαγμένο στο σπίτι. Δεν χρειάζεται να κατευθυνθείτε στο τοπικό εστιατόριο σε πακέτο, όταν μπορείτε να φτιάξετε αυτό το πιάτο στο σπίτι.

Φριτέζα Κοτόπουλο Hibachi

Σας αρέσει το κοτόπουλο στο τοπικό εστιατόριο hibachi; Αυτή η συνταγή σας επιτρέπει να το φτιάξετε στο σπίτι. Δεν είναι μόνο νόστιμο αυτό το γεύμα, αλλά κοτόπουλο είναι επίσης γεμάτο πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο και ψευδάργυρο.

Γιατί μου αρέσει αυτή η συνταγή

Ανεξάρτητα από το αν ψάχνετε για ένα γρήγορο δείπνο το βράδυ της εβδομάδας ή ακόμα και ένα γεύμα ειδικής περίστασης, αυτό το Air Fryer Teriyaki Chicken σίγουρα θα ευχαριστήσει όλους! Εκτός από γευστικό, απαιτεί και ελάχιστη προσπάθεια που το κάνει το τέλειο πιάτο.

• Εύκολο να φτιαχτεί
• Ιδανικό για επιλεκτικούς τρώγων
• Γεμίζει το σπίτι με ένα υπέροχο άρωμα

Αν σας αρέσουν οι συνταγές κοτόπουλου με φριτέζα αέρα, μπορείτε επίσης να απολαύσετε αυτή τη συνταγή για κοτόπιτα με φριτέζα.

Συστατικά

Χρειάζεστε μόνο μερικά απλά υλικά για να σας βοηθήσουν να φτιάξετε αυτή τη νόστιμη αλλά εύκολη συνταγή. Αυτό είναι ένα υπέροχο γεύμα για όλη την οικογένεια.

• μπούτια κοτόπουλου – Χρησιμοποίησα μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλα για αυτή τη συνταγή. Είναι ελαφρώς λιπαρά, γεγονός που οδηγεί σε μια ωραία γεύση για αυτή τη συνταγή.
• σάλτσα teriyaki – Η αγαπημένη μου σάλτσα teriyaki είναι το Kikkoman ή το Panda Express.

Αντικαταστάσεις

Κοτόπουλο: Αντί να χρησιμοποιήσετε μπούτια κοτόπουλου, θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα για αυτή τη συνταγή.

Σάλτσα: Αντί για σάλτσα teriyaki που αγοράζεται από το κατάστημα, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σάλτσα στο σπίτι για αυτή τη νόστιμη συνταγή.

Παραλλαγές / Επιλογές / Πρόσθετα

Αυτή η συνταγή για μπούτια κοτόπουλου teriyaki για φριτέζα αέρα είναι υπέροχη όπως είναι, αλλά μπορείτε επίσης να προσθέσετε στο κοτόπουλο σας άλλες πρόσθετες γεύσεις αν θέλετε.

Πράσινα κρεμμύδια – Ένα πασπάλισμα φρέσκων κρεμμυδιών σε φέτες μπορεί να προσθέσει μια ωραία γεύση.

Ανανάς – Προσθέστε λίγο ανανά κομμένο σε κύβους για γλυκιά και πικάντικη γεύση.

Σουσάμι – Ρίξτε λίγο σουσάμι πάνω στο κοτόπουλο για να γίνει πιο τραγανό.

Απαιτείται εξοπλισμός / Χρήσιμα εργαλεία

Χρειάζεστε μόνο μερικά εργαλεία κουζίνας για να σας βοηθήσουν να φτιάξετε αυτήν την απλή συνταγή. Συγκεντρώστε αυτά τα εργαλεία και ετοιμαστείτε να φτιάξετε ένα γεύμα σε πακέτο στο σπίτι με χαμηλό προϋπολογισμό.

• ταψί – Θα χρειαστείτε ένα ταψί που θα χωράει στο καλάθι της φριτέζας σας. Χρησιμοποίησα μια φόρμα για κέικ.
• φριτέζα αέρα – Χρησιμοποίησα μια φριτέζα αέρα 8 λίτρων για να φτιάξω αυτήν την απλή συνταγή.

Πώς να φτιάξετε τη φριτέζα κοτόπουλου Teriyaki

Η συνταγή αυτής της φριτέζας κοτόπουλου είναι απλή. Απλώς ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες και θα έχετε ένα νόστιμο γεύμα σε ελάχιστο χρόνο.

Βήμα 1: Ανακατεύουμε τη μαρινάδα και το κοτόπουλο

Σε ένα μεγάλο μπολ ή πιάτο, προσθέστε το κομμένο κοτόπουλο. Θέλετε να κόψετε το κοτόπουλο σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς. Περιχύνουμε με τη μαρινάδα, αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 2: Μαρινάρετε το κοτόπουλο

Το βάζουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά να μαριναριστούν. Αυτό θα επιτρέψει στη σάλτσα να εισχωρήσει στο κοτόπουλο για να σφραγίσει τη γεύση και τους χυμούς.

Βήμα 3: Προσθέστε το κοτόπουλο σε ένα τηγάνι

Ρίξτε το κοτόπουλο και τη μαρινάδα σε ένα ταψί για πίτα και τοποθετήστε το στο καλάθι της φριτέζας.

Βήμα 4: Τηγανίζουμε το κοτόπουλο στον αέρα

Ψήνουμε στους 350 για 15 λεπτά ή μέχρι να ψηθεί πλήρως το κοτόπουλο. Ανακατεύουμε στα μισά του ψησίματος.

Βήμα 5: Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε

Σερβίρουμε πάνω από ρύζι και γαρνίρουμε με σουσάμι. Για λίγη θερμότητα, προσθέστε μερικές θρυμματισμένες κόκκινες πιπεριές.

Προτάσεις σερβιρίσματος

Εδώ είναι μερικά από τα συνοδευτικά πιάτα που λατρεύω να σερβίρω με αυτή τη συνταγή κοτόπουλου hibachi για φριτέζα αέρα.

Επαγγελματικές συμβουλές

Μπορείτε να φτιάξετε αυτό το νόστιμο πιάτο στο σπίτι στη φριτέζα αέρα, ακολουθώντας μερικές χρήσιμες συμβουλές.

• Εξοικονομήστε χρόνο προετοιμάζοντας όλα τα συστατικά σας νωρίτερα.
• Αν σκοπεύετε να φτιάξετε πολλές παρτίδες, χρησιμοποιήστε δύο τηγάνια και μοιράστε τη μαρινάδα μεταξύ τους.
• Βεβαιωθείτε ότι το κοτόπουλο έχει ψηθεί πλήρως πριν το σερβίρετε.
• Εάν χρησιμοποιείτε στήθος κοτόπουλου αντί για μπούτια κοτόπουλου, ίσως χρειαστεί να μειώσετε τον χρόνο μαγειρέματος κατά μερικά λεπτά για να μην παραψήσετε το κοτόπουλο.
• Αν θέλετε να προσθέσετε περισσότερη γεύση στη σάλτσα σας, μπορείτε να προσθέσετε σκόρδο και τζίντζερ στα υλικά της σάλτσας.
• Μου αρέσει να προσπαθώ να βάλω το κοτόπουλο μου σε μια στρώση στο τηγάνι, αν μπορώ. Ωστόσο, αν δεν μπορείτε, φροντίστε να ανακατεύετε το κοτόπουλο στα μισά του χρόνου μαγειρέματος.
• Εάν χρειάζεστε μια εκδοχή αυτού του πιάτου χωρίς γλουτένη, φτιάξτε τη δική σας σπιτική σάλτσα teriyaki σε μια μικρή κατσαρόλα με σάλτσα tamari ή αμινοξέα καρύδας, καστανή ζάχαρη και καρυκεύματα.
• Για να αποφύγετε το χάος της διαρροής, μπορείτε να στρώσετε το καλάθι της φριτέζας σας με αλουμινόχαρτο πριν προσθέσετε το τηγάνι.

Συχνές ερωτήσεις

Έχετε ερωτήσεις σχετικά με αυτήν την εύκολη συνταγή για δείπνο; Εδώ είναι οι απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις για αυτήν τη συνταγή.

Περισσότερες συνταγές για φριτέζες αέρα

Αν σας αρέσουν οι συνταγές για φριτέζες, δοκιμάστε αυτές τις συνταγές:

Είστε έτοιμοι να μαγειρέψετε; Εκτυπώστε την παρακάτω κάρτα συνταγής ή ενεργοποιήστε τη Λειτουργία μαγειρέματος για να μην σκοτεινιάζει η οθόνη σας ενώ ακολουθείτε στο τηλέφωνο ή το tablet σας.